четверг, 30 октября 2014 г.

Салат из свеклы, чечевицы и яблок

Решила внести  некоторое разнообразие в семейство бобовых, обитающих на моей кухне. Купила чечевицу. Красную и зелёную. Говорят, зелёную надо дольше варить (и на пачке указано 45 минут), она крепче. Поэтому выбрала её для салата. Через 15 минут моя чечевица уже потеряла весь товарный вид, а через 45 выглядела совсем плохо. Однако внешний вид не помешал приготовить замечательный по вкусу салат.

Рецепт из передачи "Едим Дома" от 8 июня 2009 года

Салат из свеклы, чечевицы и яблок

250 г свеклы
2 яблока
200 г обезжиренного творога или несоленого сулугуни
100 г оранжевой чечевицы (исп.зелёную)
горсть листьев базилика (исп. щепотку сушёного)
5–6 перьев зеленого лука (исп. четверть красного)
2 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка уксуса из сидра
1 ст. ложка уксуса из хереса
щепотка свежемолотого перца
щепотка морской соли

- Свеклу отварить, почистить и нарезать кубиками. Чечевицу отварить до готовности. Яблоки нарезать небольшими дольками, удалив сердцевину с семечками. Зеленый лук мелко покрошить.
- Перемешать в глубокой посуде яблоки со свеклой и чечевицей.
- Влить уксус, оливковое масло, посолить и поперчить.
- Добавить кусочки творога или сыра, а также зеленый лук.
- Выложить все на блюдо и присыпать базиликом.

Салат получается вкусный, полезный, но "девчачий". Мужчин он не впечатлил, а мы с мамой были очень довольны и сыты. 

Готовила такой же салат с красной чечевицей. Особой разницы не заметила.

3 комментария:

  1. Оль, салат интересный! Я готовила что-то похожее, помню было вкусно, но своим мальчишкам такое даже не предлагаю. Точно не будут пробовать. Они едят чечевицу пока только в супе.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Марин, мои чечевицу в супе тоже едят. Но я кладу её совсем чуть-чуть, не как один из основных компонентов.

      Удалить
  2. И я только для себя чечевицу готовлю:) Говорю, что это тоже само, что горох с фасолью ни в какую. Пока не переубедила.

    ОтветитьУдалить